نقص B12 يسبب تلفاً في الدماغ

يعد نقص فيتامين B12 إحدى المشكلات الشائعة التي يعانيها العديد من الأشخاص ويعود ذلك لأسباب عدة، ويمكن أن يؤدي نقصه إلى حدوث تلف في الجهاز العصبي و الدماغ لا رجعة فيها.

ويشير أحد اختصاصيي أمراض الباطنية، إلى أن فيتامين В12 يحمي النسيج العصبي ويدعم وظائف الدماغ، ويضمن إنتاج خلايا الدم الحمراء، وأن الجسم غير قادر على إنتاج هذا الفيتامين، وأفضل مصادره هي أطعمة مصدرها حيواني.

وأضاف : فيتامين В12 ضروري جداً لعمل منظومة المناعة، إضافة إلى أنه يضمن عمل الجهاز العصبي بصورة صحيحة، وإنتاج الخلايا واستعادتها وإطالة عمرها، ويمنع الإصابة بفقر الدم ويقوي الذاكرة.

وأشار الاختصاصي إلى أن نقص هذا الفيتامين في الجسم، يسبب اضطراب عملية الامتصاص وسوء التغذية ومشكلات في الجهاز الهضمي، لذلك يجب على كل شخص تناول أطعمة تحتوي على هذا الفيتامين، وأهم مصادره الكبد والطحال والكلى وسمك السلمون المرقط وسمك التونة والحليب والجبنة والزبادي والبيض.

ولفت إلى أنه يمكن ألّا يلاحظ الشخص ولا يشعر بنقص هذا الفيتامين، إلّا بعد أن يتفاقم نقصه، ويمكن أن يؤدي نقصه إلى الاكتئاب والبارانويا والهلوسة وفقدان الذاكرة وحاسة الشم والتذوق وسلس البول.

وقال الاختصاصي : يمكن أن تظهر أعراض نقص فيتامين В12 تدريجياً وتشتد مع مرور الوقت، ومن بين هذه الأعراض النسيان، والخفقان والضعف، واضطراب المزاج وعدم التركيز والقشعريرة والتعب وتنمل الأطراف (الذراعين واليدين والقدمين) وتضخم اللسان وتقرحات في تجويف الفم وجفاف الجلد وتساقط الشعر وفقدان الوزن، فإذا لم يعالج نقص هذا الفيتامين، فقد يؤدي إلى مشكلات عصبية خطيرة لا رجعة فيها وكذلك أمراض الدم.

وكي نعوض نقص В12 يجب قبل كل شيء تحديد أسبابه، والطبيب هو الذي يحدد الجرعة المطلوبة منه استناداً إلى نتائج تحليل الدم