حارب الوحدة... بصورة يومية!

الخميس 03-05-2018 - نشر 7 سنة - 5653 قراءة

وجدت دراسة جديدة أنّ التقاط صورة يومياً ونشرها عبر الإنترنت لمدة شهرين، أمر مفيد لرفاهية الناس وتعزيز تفاعلهم مع الآخرين.

وأوضح الباحثون في جامعة "لانكستر" البريطانية أنّ هذه الممارسة هي "عملية نشطة لخلق معنى ومفاهيم جديدة للرفاهية"، وبحسب "روسيا اليوم"، أنّ إنشاء روتين يومي يتعلق بالتقاط صورة يومية، قد يساعد في محاربة الوحدة.

وفي هذا الصدد، أرسل الباحثون دعوة عبر مواقع التواصل الاجتماعي للمشاركة في الدراسة. ومن أصل 33 طلباً، تم اختيار 8 مشاركين بناءاً على استيفاء معايير التضمين لالتقاط صورة يومياً.

ويعتقد الباحثون أنّ تحديد هدف التقاط صورة كل يوم، يساعد الناس على أنّ يكونوا أكثر نشاطاً، وذلك من خلال القيام في نزهة للحصول على لقطة معينة.

وفي التفاصيل، راقب الباحثون الصور التي نشرها المشاركون عبر الإنترنت بما في ذلك النصوص والتفاعل مع الآخرين لمدة شهرين. وبعد ذلك، أجاب المشاركون على أسئلة حول سبب مشاركتهم في الدراسة وتجاربهم فيها.

وأشارت الدراسة إلى أنّ الصورة اليومية تشجع الناس على مغادرة المنزل، حيث يتم التقاط 76% من الصور في الخارج. كما يعتبر البعض أنّ مشاركة الصور مع الآخرين ساعدتهم على التعامل مع الموت أو المرض في العائلة.

وتشير الأبحاث السابقة إلى أنّ النشاط المتزايد يزيد من إفراز الإندروفين الجيد، ما يعزز مزاج الناس عموماً.