بعض أهم فوائد الجزر للرضع .. إليكم فوائد الجزر للرضع

1. يعزز صحة العيون

لطالما سمعنا أن تناول الجزر يعزز صحة العيون، وهذه الفائدة تعود لاحتواء الجزر على مادة البيتا كاروتين المهمة لشبكية العين تحديدًا.

تعزيز صحة شبكية العين يعني بدوره أن صحة العين العامة جيدة.

2. يقوي الجهاز الدوراني

يحتوي الجزر على العديد من المركبات المهمة لصحة الإنسان بما فيها تلك الضرورية لجهاز الدوران مثل الفلافونويد.

إلى جانب ذلك يعد تناول الجزر مهمًا لعمل الكلى التي تساعد في تصفية الدم وتنقيته من الفضلات.

3. يعزز خلايا الجسم

من فوائد الجزر للرضع أنه يعمل على تعزيز خلايا الجسم ويمنعها من النمو بطريقة غير سليمة أو صحيحة.

4. يقوي جهاز المناعة

من المهم أن يكون جهاز المناعة قويًا عند الرضع، هذا بدوره يساعد الجزر في تعزيز أرقام الخلايا الليمفاوية والصفائح الدموية في الجسم، التي تلعب دورًا رئيسًا في الحفاظ على توازن الجهاز المناعي وضمان قوته.

5. يعزز صحة الكبد

في حال دخلت أي مواد كيمائية سامة على الجسم فإن العضو الأساس الذي يتأثر به فهو الكبد، فما هي فائدة الجزر بهذا الخصوص؟

يحتوي الجزر على خصائص لا تدعم خلايا الجسم فحسب، بل تساعد أيضًا في حماية الكبد من تأثيرات هذه المواد الكيميائية الضارة، وبالتالي تعزيز صحة الكبد.

متى يمكنك إدخال الجزر على نظام الغذائي الخاص بالرضع؟

من الممكن البدء فيه في عمر الستة أشهر، على أن يكون مطبوخًا ومهروسًا.

صحتي