فوائد الأعشاب الطبيعية للجسم

فيما يأتي نستعرض بعض فوائد الأعشاب الطبيعية :

1. الزنجبيل

هناك فوائد متعددة للزنجبيل، إذ يمكن أن يساعد الزنجبيل في التخفيف من المشكلات الصحية الآتية:

يساعد في تخفيف الغثيان سواءً الصباحي وخاصة الغثيان عند الحامل، أو الغثيان الناتج من أدوية العلاج الكيميائي لمرضى السرطان.

يمكن أن يساعد في تخفيف آلام العضلات.

يمتلك خصائص مضادة للالتهابات والعدوى، فبالتالي قد يساعد في تخفيف التهابات المفاصل.

يساعد في تنظيم سكر الدم.

يساعد في تخفيف عسر الهضم المزمن.

يمكن أن يخفف من آلام الدورة الشهرية.

يمكن أن يساعد في تخفيض الكوليسترول في الدم.

يمكن أن يمتلك خصائص مضادة للسرطان.

يساعد في تحسين وظائف الدماغ والوقاية من مرض الزهايمر.

ومع ذلك ما زالت الدراسات قائمة لإيجاد المزيد من الإثباتات العلمية حول فوائد الزنجبيل لاعتمادها بشكل مثبت.

2. إكليل الجبل

عند ذكر فوائد الأعشاب الطبيعية للجسم لا بد من التطرق إلى فوائد إكليل الجبل أيضًا، وإليك بعضها:

يساعد في حماية الخلايا من التلف، نظرًا لكونه غني بمضادات الأكسدة.

يمكن أن يساعد في تحسين وظائف الدماغ.

يحتوي إكليل الجبل على حمض الروزمارينيك الذي يساعد في تخفيف الحساسية واحتقان الأنف.

يمكن أن يساعد في تعزيز الجهاز المناعي ومقاومة البكتيريا.

يعمل على تحسين المزاج وتخفيف التوتر.

يساعد في تخفيف الألم والالتهابات.

يساعد في تنشيط تدفق الدورة الدموية.

3. الثوم

يتميز الثوم باحتوائه على مادة الأليسين (Allicin) التي قد تساعد في علاج بعض المشكلات الصحية، ومنها:

تقليل خطر الإصابة بأمراض القلب.

إمكانية المساعدة في خفض ضغط الدم والكوليسترول.

تعزيز جهاز المناعة ومقاومة الفيروسات والبكتيريا والفطريات.

المساعدة في تقليل خطر الإصابة بالسرطان.

المساعدة في تخفيف آلام الأسنان والأذن.

المساعدة في تخفيف السعال واحتقان الأنف.

4. القرفة

يمكن أن تشمل فوائد القرفة الآتي:

امتلاك خصائص مضادة للالتهابات والبكتيريا.

إمكانية المساعدة في خفض سكر الدم.

إمكانية امتلاك خصائص مضادة للسرطان وأمراض القلب.

5. الميرمية

تمتلك الميرمية بعض الخصائص المهمة التي تدور حولها الأبحاث الحالية، ومنها:

المساعدة في تحسين وظائف الدماغ والذاكرة.

امتلاك خصائص مضادة للالتهابات والعدوى.

تعزيز جهاز المناعة.

المساعدة في علاج مشاكل الجلد، مثل: الأكزيما، والصدفية، وحب الشباب.

تحسين عملية الهضم.

6. الزعتر البري

هذه بعض خصائص و فوائد الزعتر البري:

مصدر غني بالفيتامينات، مثل: فيتامين أ، وفيتامين ج، وفيتامين هـ، بالإضافة إلى احتوائه على كميات جيدة من المعادن، مثل: الزنك، والمغنيسيوم، والحديد، والكالسيوم، والبوتاسيوم، والنحاس، والمنغنيز.

علاج نزلات البرد واحتقان الأنف.

تخفيف آلام الدورة الشهرية.

المساعدة في التخلص من طفيليات الأمعاء.

المساعدة في تحسين صحة القلب.

صحتي