بداية القابضة

رئيس التحرير : عبد الفتاح العوض

رئيس مجلس الإدارة : د. صباح هاشم

من نحن اتصل بنا
أجنحة الشام

توزيع طاقتك خلال اليوم يغنيك عن العمل لساعات أطول

السبت 17-06-2017 - نشر 7 سنة - 5772 قراءة

عندما تزيد أعباء العمل، يقرر كثير منا زيادة عدد ساعات العمل. لكن ربط وتجميع لحظات "عدم التركيز" يمكن أن يكون جوهرياً في إنجاز عمل أكثر في وقت أقل.

كانت أيام الفنانة والكاتبة ليسا كونغدون على مدار عشر سنوات شديدة الازدحام، كأنها علبة سردين. إذ كانت تنخرط في العمل في عدد من المشاريع يتراوح بين الخمسة والعشرين مشروعاً في وقت واحد.

وقد حاولت ليسا المقيمة في بورتلاند بولاية أوريغون بالولايات المتحدة أن تضغط نفسها للإلتزام بجدول أعمالها اليومي إلى أقصى درجة ممكنة.

أخيراً وفي السنة العاشرة من حياتها المهنية، بدأت تشعر بأعراض جسدية ناتجة عن الضغط والتوتر مثل الصداع والألم المزمن في الظهر، وآلام في أعلى العنق. تقول ليسا: "كنت أستيقظ من نومي قلقة، مع إحساس بتوتر في البطن ومشاكل في النوم".

الكثيرون منا لديهم شعور بأنه لا يوجد في اليوم ما يكفي من الساعات للقيام بكل ما نحتاجه من أعمال. فالمهمات التي تستغرق دقائق معدودة يمكن أن تمتد إلى عدة ساعات في الوقت الذي تتراكم فيه أعمال ومهمات أخرى.

الحل بالنسبة للغالبية منا هو أن نعمل حتى ساعات متأخرة من المساء، أو حتى خلال عطلة نهاية الأسبوع، وهو ما يجعل الكثير منا يشعر بالإرهاق والتوتر والإستنزاف. لكن ماذا لو كان العمل الأقل هو السبيل الأمثل لإنجاز عمل أكثر؟

يقابل غالبيتنا أعباء العمل المتراكمة بزيادة ساعات العمل. لكن ماذا لو كان العمل الأقل هو السر في إنجاز عمل أكبر؟

أسطورة إدارة الوقت

في السابق كانت كونغدون تعمل من الثامنة صباحاً حتى السابعة مساء دون توقف أو استراحة. إنها مصيدة يسهل الوقوع فيها، وهناك قناعة لدينا أن العمل لثمان ساعات أو أكثر بلا توقف سيزيد من إنتاجنا، ويثير إعجاب زملائنا ومسؤولينا في العمل. لكن في الواقع، حتى يوم العمل التقليدي الممتد بين التاسعة والخامسة لا يؤدي بالضرورة إلى زيادة الإنتاجية.

BBC


أخبار ذات صلة

وزير الداخلية: بعض المشكلات تتم معالجتها ومعبر نصيب في تحسن مستمر ونتواصل مع الأردن لحل مشكلات حركة الشحن

وزير الداخلية: بعض المشكلات تتم معالجتها ومعبر نصيب في تحسن مستمر ونتواصل مع الأردن لحل مشكلات حركة الشحن

10 آلاف لبناني فقط عبروا من سورية إلى الأردن.. والإجراءات سريعة وبسيطة وتمديد العمل لساعتين خلال أيام

تحول جذري في نظام التعليم بتطبيق مشروع «المسارات التعليمية» …

تحول جذري في نظام التعليم بتطبيق مشروع «المسارات التعليمية» …

وزير التربية : المجتمع الأسري يعاند ميول الأطفال ويضغط عليهم لتحديد مسارهم

55 بالمئة نسبة تنفيذ أعمال التأهيل للمرافق والبنى التحتية في معبر نصيب …

55 بالمئة نسبة تنفيذ أعمال التأهيل للمرافق والبنى التحتية في معبر نصيب …

تراجع في عدد الشاحنات المغادرة إلى الأردن وصالة النافذة الواحدة شبه جاهزة لوضعها في الخدمة

عدد كبير من الطلبات للمحافظة لتركيب مولدات مع شرط العزل الصوتي …

عدد كبير من الطلبات للمحافظة لتركيب مولدات مع شرط العزل الصوتي …

مصادر في دمشق : حملة لإزالة المولدات «المخالفة» في أسواق دمشق ومناطقها وبدأنا من «الشعلان ومحيطها»