بداية القابضة

رئيس التحرير : عبد الفتاح العوض

رئيس مجلس الإدارة : د. صباح هاشم

من نحن اتصل بنا
أجنحة الشام

صحتك بالدنيا مع صاحبة الجلالة..برعاية شركة ابن حيان..الدكتور: رشيد الفيصل نصائح للوقاية من الإصابة بحصوات الكلى

الخميس 30-06-2022 - نشر 3 شهر - 3686 قراءة

الحصوات الكلوية، تعد من الأمراض الخطيرة في حالة إهمالها، وهناك العديد من النصائح الوقائية التي يجب اتباعها لتجنب الإصابة بها، وهذا ما سنتعرف عليه خلال هذا التقرير وفقا لموقع "clevelandclinic".

أوضح التقرير، أن الإصابة بالحصوات الكلوية يكون السبب بها اتباع العديد من العادات الغذائية الخاطئة، التي تزيد من خطر التعرض لها، ومن أبرزها عدم تناول السوائل بالقدر الكافي.

 

وقدم التقرير العديد من النصائح الصحية للوقاية من حصوات الكلي، ومنها:

- الإكثار من تناول السوائل يعد من أبرز وأهم النصائح التي يجب الاهتمام بها لتقليل فرص الإصابة بحصوات الكلي، ولذا يجب الإكثار من تناول الماء، لأنها تساهم في ترطيب الجسم، وتقلل من ترسب الأملاح التي تتكون حول الكلى وتسبب الحصوات.

- تناول الأطعمة الغنية بالكالسيوم، كالحليب ومشتقاته، والأجبان تعد من أهم الحيل الغذائية الرائعة التي تساهم بشكل ملحوظ في تقليل فرص تكوين الحصوات في الكلي.

- من أهم النصائح التي تساهم في تقليل تكوين الحصوات الكلوية هي تقليل تناول الأطعمة الغنية بالأملاح، كالمخلل والمعلبات واللحوم المصنعة، لأنها تتسبب في ارتفاع نسبة الصوديوم في الدم وزيادة فرص تكوين الحصوات.

 

- لا تكثر من تناول اللحوم، لأن الإسراف في تناولها يتسبب في زيادة نسبة حمض اليوريك بالدم، مما يتسبب في تبلور المركبات في البول وتحويلها لحصوات في الكلى


أخبار ذات صلة

صحتك_بالدنيا_مع_صاحبة_الجلالة.. برعاية شركة_ابن_حيان .. الدكتور: رشيد الفيصل

صحتك_بالدنيا_مع_صاحبة_الجلالة.. برعاية شركة_ابن_حيان .. الدكتور: رشيد الفيصل

طبيب روسي يحدد أعراض التهاب المفاصل والداء المفصلي

صحتك بالدنيا مع صاحبة الجلالة.. برعاية شركة ابن حيان .. الدكتور: رشيد الفيصل

صحتك بالدنيا مع صاحبة الجلالة.. برعاية شركة ابن حيان .. الدكتور: رشيد الفيصل

هل يتسبب مرض السكرى في تساقط الشعر؟.. اعرف الإجابة

صحتك بالدنيا مع صاحبة الجلالة..برعاية شركة ابن حيان..الدكتور: رشيد الفيصل

صحتك بالدنيا مع صاحبة الجلالة..برعاية شركة ابن حيان..الدكتور: رشيد الفيصل

مشروبات لا ينصح بتناولها في الطقس الحار.. أهمها الماء المثلج

صحتك بالدنيا مع صاحبة الجلالة..برعاية شركة ابن حيان..الدكتور: رشيد الفيصل

صحتك بالدنيا مع صاحبة الجلالة..برعاية شركة ابن حيان..الدكتور: رشيد الفيصل

أفضل 10 أطعمة "لإصلاح" الجلد التالف وتعزيز البشرة

صحتك_بالدنيا_مع_صاحبة_الجلالة _ برعاية شركة ابن حيان.. الدكتور: رشيد الفيصل،

صحتك_بالدنيا_مع_صاحبة_الجلالة _ برعاية شركة ابن حيان.. الدكتور: رشيد الفيصل،

مع ارتفاع حرارة الطقس.. نصائح للحفاظ على صحتك من المضاعفات

صحتك بالدنيا مع صاحبة الجلالة _ برعاية شركة ابن حيان.. الدكتور: رشيد الفيصل

صحتك بالدنيا مع صاحبة الجلالة _ برعاية شركة ابن حيان.. الدكتور: رشيد الفيصل

ماذا يجب تناوله لتخفيف أعراض التهاب القولون التقرحي؟