بداية القابضة

رئيس التحرير : عبد الفتاح العوض

رئيس مجلس الإدارة : د. صباح هاشم

من نحن اتصل بنا
أجنحة الشام

صحتك_بالدنيا_مع_صاحبة_الجلالة _ برعاية شركة ابن حيان.. الدكتور: رشيد الفيصل، مع ارتفاع حرارة الطقس.. نصائح للحفاظ على صحتك من المضاعفات

الجمعة 03-06-2022 - نشر 4 اسابيع - 1880 قراءة

مع ارتفاع درجات حرارة الطقس، يزداد فرص التعرض للعديد من المضاعفات الصحية، في حالة عدم توخي الحذر من المضاعفات، كالاهتمام بتناول الأطعمة الغنية بالألياف، وتقليل فرص الإصابة بالجفاف في الجسم، ولذا يقدم التقرير المنشور عبر موقع "health" العديد من النصائح المهمة، ومنها:

-أكثر من تناول السوائل كالماء والعصائر الطبيعية، فهي تقلل من حدة الشعور بالعطش الناتج عن الشعور بالمضاعفات الصحية، والمسببة للشعور بالجفاف، ولذا تناول 2 لتر من الماء يوميا.

- في حالة المشي في الحر أي في أشعة الشمس فيجب عليك أن تكثر من السوائل الطبيعية التي تساعد في ترطيب الجسم، وتقليل التعرض لأي مضاعفات صحية تساهم بشكل كبير في التعرض للجفاف.

- قلل قدر المستطاع من المشروبات التي تحتوي علي نسبة عالية من السكر، لأنها تزيد من شعورك بتقلصات المعدة، ولذا قلل منها واستبدالها بالمشروبات الطبيعية.

-عليك ارتداء الملابس القطنية ذات اللون الفاتح، فهي تساهم بشكل ملحوظ في تقليل فرص التعرق الشديد، وتقلل من حدة فقدان الأملاح والمعادن التي يحتاجها الجسم، وأيضا عليك ارتداء قبعة قطنية علي الرأس لحمايتها من أي مضاعفات صحية عند التعرض لأشعة الشمس.

-تقليل النشاط البدني يعد من أهم النصائح التي تساهم في الحفاظ علي صحتك خلال ارتفاع درجات حرارة الطقس.


أخبار ذات صلة

صحتك_بالدنيا_مع_صاحبة_الجلالة _ برعاية شركة ابن حيان.. الدكتور: رشيد الفيصل،

صحتك_بالدنيا_مع_صاحبة_الجلالة _ برعاية شركة ابن حيان.. الدكتور: رشيد الفيصل،

مع ارتفاع حرارة الطقس.. نصائح للحفاظ على صحتك من المضاعفات

صحتك بالدنيا مع صاحبة الجلالة _ برعاية شركة ابن حيان.. الدكتور: رشيد الفيصل

صحتك بالدنيا مع صاحبة الجلالة _ برعاية شركة ابن حيان.. الدكتور: رشيد الفيصل

ماذا يجب تناوله لتخفيف أعراض التهاب القولون التقرحي؟

صحتك الدنيا مع صاحبة الجلالة.. برعاية شركة ابن حيان الدكتور: رشيد الفيصل.

صحتك الدنيا مع صاحبة الجلالة.. برعاية شركة ابن حيان الدكتور: رشيد الفيصل.

ارتفاع نسبة الدهون الثلاثية.. الأضرار وطرق العلاج

صحتك بالدنيامع صاحبة الجلالة.. برعاية شركة ابن حيان..الدكتور: رشيد الفيصل

صحتك بالدنيامع صاحبة الجلالة.. برعاية شركة ابن حيان..الدكتور: رشيد الفيصل

متلازمة تململ الساقين.. أفضل 5 طرق للعلاج وتخفيف الأعراض

صحتك بالدنيا مع صاحبة الجلالة...

صحتك بالدنيا مع صاحبة الجلالة...

متى تصبح الزوائد اللحمية خطيرة؟

صحتك بالدنيا مع صاحبة الجلالة.. برعاية شركة ابن حيان..الدكتور:رشيد الفيصل

صحتك بالدنيا مع صاحبة الجلالة.. برعاية شركة ابن حيان..الدكتور:رشيد الفيصل

الشتاء يزيد من مخاطر الإصابة بنوبة قلبية.. طرق الوقاية