بداية القابضة

رئيس التحرير : عبد الفتاح العوض

رئيس مجلس الإدارة : د. صباح هاشم

من نحن اتصل بنا
أجنحة الشام

نصائح لتجنب الاضطرابات الهضمية

الخميس 05-05-2022 - نشر 7 شهر - 1876 قراءة

|| الاعتدال في تناول الطعام.

|| التدرج في تعويد المعدة على استقبال الطعام.

|| تناول وجبه افطار صحيه وخفيفة في الصباح

|| عدم الافراط بتناول اللحوم الحمراء.

|| الاعتدال في تناول حلويات العيد.

|| عدم الافراط في شرب القهوة.

|| تناول الطعام ببطئ.

|| تجنب الاطعمة المقليه.

|| تجنب البهارات والتوابل.

| تجنب البقوليات مثل:- العدس الفول الحمض.

|| تجنب المشروبات الغازيه.

|| المشي الخفيف.

وكالات


أخبار ذات صلة