أفلام الرعب تُساعد على إنقاص الوزن!

الاثنين 02-05-2022 - نشر 3 سنة - 2081 قراءة

اثبتت احدى الدراسات ان مشاهدة الأفلام المرعبة وحدها يمكنها ان تساعد على حرق الدهون وفقدان الوزن

ويعود الفضل في ذلك إلى ارتفاع معدل نسبة مادة الادرينالين في الدم عند متابعة بتركيز فيلم مرعب. هذا الأمر يجعل انفاسك تتسارع بشكل كبير مع زيادة معدل نبضات القلب، وهنا يبدأ جسمك في حرق السعرات الحرارية وبالتالي تخسر الوزن من دون مجهود.

وطبقا لذلك، تعد مشاهدة فيلم رعب مدته 90 دقيقة كافية لحرق ما يقرب من 113 سعرة حرارية وهو نفس عدد السعرات التي ستحرقها خلال 30 دقيقة مشي أو 15 دقيقة ركض.