هذه فوائد الزهورات تعرفوا عليها

هناك عدة أنواع مختلفة من مشروب الزهورات، ولكل نوع بعض الفوائد الصحية المميزة، ومنها ما يأتي:

1. النعناع

يعد شاي النعناع من ضمن الأعشاب المختلفة، والذي يستخدم بكثرة.

يستخدم شاي النعناع بشكل خاص من قبل الأشخاص الذين يعانون من مشاكل الهضم، فهو يساعد في تخفيف النفخة والغازات بسبب احتوائه على المنثول ويخفف من أعراض القولون ودوار الحركة.

2. البابونج

يعد البابونج مسكنًا للألم وذلك بسبب خصائصه المضادة للأكسدة.

هذا يعني أن شرب شاي البابونج يساعد في تخفيف الكحة، والتهاب الشعب الهوائية، والتهاب الفم، وتخفيف الام الدورة الدموية، وتشنجات العضلات، والتقليل من التوتر، والمساعدة على النوم.

3. الزنجبيل

يمتاز الزنجبيل بالعديد من الفوائد الصحية المختلفة، وتناوله على شكل شاي يعني التمتع ببعض هذه الفوائد.

بسبب خصائص الزنجبيل المميزة فهو يساعد في علاج الغثيان وغثيان الصباح، يستخدم أيضًا لمواجهة فقدان الشهية وتخفيف الغثيان لدى الأشخاص الذين يخضعون لعلاج السرطان ويساعد في تخفيف الام العظام الناتجة عن هشاشة العظام.

4. الكركديه

يساعد شاي الكركديه في تخفيف ضغط الدم المرتفع والكوليسترول، وتعزيز الهضم، وتقوية جهاز المناعة، وتنظيم الضغط الانقباضي والانبساطي.

كما يعتقد أنه يساعد في التقليل من مخاطر الإصابة بالسرطان وعلاج أمراض الكبد، ويساعد بالتدريج في إنقاص الوزن عن طريق تسريع عملية التمثيل الغذائي.

5. شاي الياسمين

يحتوي على الشاي الأخضر في قاعدته ويضاف إليه الياسمين للحصول على رائحة غنية.

هذا النوع من مشروب الزهورات يحتوي على العديد من مضادات الأكسدة، كما أنه يحافظ على الصحة العقلية في سن الشيخوخة، هذا يعني أن تناوله يحمي الخلايا من التلف المرتبط بالتقدم في العمر كما أنه يقلل من الإجهاد ويهدئ الأعصاب.

6- اليانسون

يتميّز اليانسون بطعمه الذي يُشبه طعم عرق السوس، ويُستخدم غالباً لإضافة النكهة إلى الحلويات والمشروبات، وتجدر الإشارة الى أنّ اليانسون يحتوي على الألياف الغذائية، والفيتامينات، والمعادن؛ مثل: الحديد، والمنغنيز، والكالسيوم، والمغنيسيوم، والفسفور، والبوتاسيوم، والنحاس، بالإضافة إلى احتوائه على نسبةٍ عاليةٍ من مُضادات الأكسدة التي يُمكن أن تساعد على التقليل من الالتهاب، والتقليل من خطر حدوث الضرر التأكسدي الناتج عن الأمراض

ويجدر التنبيه إلى أنّه لا توجد معلوماتٌ موثوقةٌ كافيةٌ حول درجة أمان استهلاك اليانسون بكمياتٍ كبيرةٍ كالموجودة في مستخلصاته- خلال فترتي الحمل والرضاعة الطبيعية، ولذلك يُنصح بالالتزام بتناوله بالكميّات الطبيعية الموجودة عادةً في

صحتي