12 علامة تدل على إصابتك بالاكتئاب

دائما ما نوصف حالة الحزن التى نشعر بها على أنها اكتئاب، إلا أنه ليس مجرد حالة عادية من الضيق والرغبة فى البعد عن الناس، فإنه مرض نفسى وله أعراض كثيرة أشار لها الدكتور محمد على، أخصائى الطب النفسى، بالأمانة العامة للصحة النفسية وعلاج الإدمان، وهى:

1- الشعور بأعراض جسدية كالصداع واضطرابات الجهاز الهضمى والآم مختلفة بالجسم.

2- الاستيقاظ مبكرا عن المعتاد، والمعاناة من صعوبات فى النوم.

3- اضطرابات فى الشهية وتنعكس بالأكل الكثير أو القليل عن المعتاد ومن ثم تغيير الوزن بسرعة.

4- نقص فى الرغبة الجنسية.

5- نقص فى النشاط والطاقة والإصابة بالإرهاق والتعب.

6- لا يشعر الشخص بمتعة الأنشطة التى كانت مبهجة فى السابق.

7- عدم الرضا عن النفس وفقدان الثقة.

8- الشعور بالعجز واليأس.

9- لوم النفس والشعور بالذنب تجاه الأمور.

10- صعوبة فى التركيز واتخاذ القرارات.

11- فقدان الأمل فى المستقبل.

12- تمنى الموت والإقدام على الانتحار.

وكالات