عصائر لاتستغنوا عنها
من أكثر العصائر الطبيعية إفادة للصحة عصير الجزر الذي يعتبر أحد أفضل المشروبات التي يجب تناولها، كونه غنيّ بالفيتامينات المفيدة للصحة، لا سيما على صعيد تقوية النظر وتحسين نضارة البشرة، بالإضافة إلى إحتوائه على مضادات الأكسدة الضرورية.
وعصير الشمندر يعتر من أفضل العصائر الطبيعية، حيث يحوي العديد من الفيتامينات والمعادن المفيدة للصحة، فيعمل على تنقية الكبد والتخلص من السموم المتراكمة في الجسم.
وعصير الكرفس الذي يعدّ من أفضل الانواع المساعدة على تنظيف الأمعاء وتنقية الجسم من السموم، بالإضافة الى توفير المعادن الأساسية اللازمة للجسم.
وكذلك عصير الأناناس الشهي يعتبر أيضاً من أفضل انواع العصائر الطبيعية التي تساعد في تنظيم الوظائف في الجسم، فهو غني بمضادات الأكسدة ويساهم كذلك في تسهيل عملية الهضم، ما يساعد على خسارة الوزن وحرق الدهون.
كذلك يساعد عصير الرمان على توفير الحماية للجسم من امراض السرطان والقلب وغيرها. فهو يعمل على تأمين الغذاء الأساسي والضروري لمختلف أعضاء الجسم، كما أنه غني بمضادات الأكسدة التي يحتاجها كل إنسان.
عصير البرتقال الذي يعتبر من افضل أنواع العصائر الطبيعية بفضل احتوائه على الفيتامينات ومضادات الأكسدة. كما يوفّر الغذاء السليم للعظام والأوعية الدموية والبشرة، وهذا أمر أساسي للحفاظ على صحة سليمة.
ويجب الحرص على إدراجها في النظام الغذائي هو عصير التفاح. فهو يغذّي الجسم والبشرة وينشط الدورة الدموية، ويحسنّ من وظيفة جهاز المناعة والجهاز الهضمي.
مواقع
