لا تحرمي نفسكِ من الكاكاو
الاثنين 10-07-2017
- نشر 7 سنة
- 5570 قراءة
الكاكاو من أفضل المشروبات لرفع المعنويات وتحسين المزاج والشعور الدائم بالسعادة. ولكن غالباً ما يتوقف الكثيرون عن تناوله عند اتباع رجيم لانقاص الوزن، لكن ذلك ليس ضروري.
فوائد الكاكاو على الصحة
تحتوي على الكثير من المعادن مثل الحديد، المغنيسيوم، الكالسيوم، الفوسفور، والنحاس والمنغنيز، وهي مصدر جيد للبوتاسيوم، والزنك في حين تزويد الجسم مع الكربوهيدرات، والبروتين، والألياف الغذائية.
كما يقدّم الكاكاو المضادات للالتهابات، والمضادة للحساسية، والصفات المضادة للسرطان والمضادة للأكسدة، ويساعد أيضاً في خفض ضغط الدم وتحسين مرونة الأوعية الدموية.
وأظهرت دراسة حديثة فوائد جمّة للكاكاو في الرجيم، خصوصاً لناحية منع الدهون من التراكم في الجسم، اضافة الى انه يساعد في التمثيل الغذائي للدهون والحد من التوليف والنقل من الأحماض الدهنية.
مواقع
